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不想得肝癌 先拒绝脂肪肝

    不想得肝癌 先拒绝脂肪肝不想得肝癌 先拒绝脂肪肝

    图左:正常肝脏影像、图右:中度脂肪肝影像

    肝病是国人健康一大隐忧,甚至有「国病」之说,每年因肝脏病变而往生者甚多。一位平日身体健康的37岁男性上班族,员工健康检查时,被医师告知有脂肪肝,顿时紧张起来。台北慈济医院肝病研究中心许景盛主任表示,脂肪肝多半没有什幺症状,却是有较高机率会成为肝病三部曲:肝炎→肝硬化→肝癌的病程之首要,对心脏血管健康亦是一种警讯。

    脂肪肝,俗称「肝包油」,顾名思义,就是肝细胞内有脂肪堆积,身体一般不会有症状反应,最方便的检查方法是透过腹部超音波以及病理切片来诊断确定。另外,当急慢性肝炎发作时,肝内也可能会有脂肪堆积而形成脂肪肝。

    许景盛主任指出,造成脂肪肝常见的原因,包括肥胖、酗酒、药物、糖尿病等,当检查出自己有脂肪肝时,就须持续追蹤肝功能的变化,并留意自己是否有其他糖尿病、血脂肪过高以及心脏血管疾病的因子,若脂肪肝合併B、C型肝炎,更需要做密切的追蹤与治疗。

    随着生活水準提高,饮食日渐西化的影响,国人脂肪肝的比例有增加的趋势,目前约3-4人中即有一人有脂肪肝,比例之高,足见其重要性。脂肪肝一般分为两大类──「酒精性脂肪肝」与「非酒精性脂肪肝」,前述是过量饮酒引起之脂肪肝,后者则总称为非酒精性之脂肪肝。

    非酒精性脂肪肝,多数与营养、肥胖、糖尿病及血脂肪过高有关,因此可由身体的BMI值来简单评估自己罹患脂肪肝的机率。BMI 在 25~30 的人,有 50%机率有脂肪肝;BMI 超过 30,则有85%的机率拥有脂肪肝。所以想要初步了解自己是否有脂肪肝,可由BMI做简单的判断。

    「酒精性脂肪肝」治疗的首要之务当然就是戒酒。「非酒精性脂肪肝」目前最有效的治疗方式则是减重与运动。调整饮食、多运动,除去发生脂肪肝的原因,就能改善脂肪肝。根据研究,如果体重减去10%,肝功能就可能恢复正常,且超音波下的脂肪肝就可以有显着的改善,甚至消失。

    脂肪肝的预防方式,除了均衡饮食、少油、少高胆固醇食物、避免过量饮酒、以及维持健康生活作息外。最重要的是养成运动习惯,并定期接受追蹤检查,让身体健康,不要有脂肪肝。



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