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孕期最伤胎儿的8件事,不注意,到时后悔都来不及!

    文︱福林妈咪

    编辑︱若汐

    十月怀胎,是一个非常辛苦的过程。整个孕期,孕妈的饮食、生活起居都受到限制。

    都说「母子连心」,如果孕妈的状态不好或者受到其他不良的刺激,都会影响到子宫里胎儿的发育。

    很多新手妈妈不懂,注意不到,也有很多妈妈性子直爽、大大咧咧的忽视了。尤其是,以下这8种间接伤害宝宝的行为!

    1、忽略吃叶酸

    很多妈妈后知后觉,怀孕2个多月才知道。受妊娠反应的影响,嗜睡、孕吐厉害,只知道补充营养,却忘记了吃叶酸。

    要知道一般备孕夫妻要提前3个月吃叶酸直到过了孕早期。

    孕妇服用叶酸特别是孕早期服用叶酸可以有效预防胎儿畸形,因为孕早期(3~6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。

    2、忽略饮食禁忌

    对于辛辣刺激性食物、凉性、寒性的食物及孕期禁忌的烟酒、山楂、螃蟹等都要远离。而不少孕妈不禁嘴,依旧照吃,对胎儿和母体都会造成一定的伤害。

    3、作息不规律

    孕中晚期,孕妈的睡眠质量虽然会受到胎儿的影响,但是规律作息和睡眠很重要。

    只有孕妈作息规律,胎儿才能更好的发育成长,宝宝生下后才不会睡颠倒,生物钟更好调整才会更好带。

    4、孕期减肥

    很多年轻妈妈孕期也极度的控制饮食,怕长胖。殊不知,一旦孕妇营养不良或过度减肥,就可能造成宝宝营养吸收的不足,而导致发育障碍、智力受损等问题。

    有些孕妇过度挑食,也可能会使胎儿缺乏某些营养素。

    5、噪音环境

    很多年轻妈妈怀孕还在工作,频频出入ktv、应酬聚会等高分贝的环境中。

    不注意对孕期环境的选择,生活中的噪音,易导致婴儿在出生前就已丧失了听觉的灵敏度。更何况,噪音也会使孕妈咪本身烦躁不安、情绪不稳。

    6、精神、心理压力过大

    怀孕期间,准妈咪受身体激素水平的影响,情绪波动不稳定,很容易受外界影响。

    如果孕妈长期处于压力过大,精神不佳,心情压抑等状态,可能会使胎儿生长迟滞。

    7、孕期用药

    整个孕期,孕妈的身体也会出现一些毛病,像感冒、发烧、咳嗽等。

    也有一些高龄产妇会换上妊娠高血压、妊娠糖尿病等,一定注意不能乱用药。如果需要用药,一定要去正规医院,谨遵医嘱。

    8、孕妈未接受产检

    胎儿生长在准妈咪的子宫内,只有定期的产检,才能知道胎儿发育是否健康。

    如果孕妈没有接受定期的产检,无法及时了解胎儿在腹中的异常,不仅对胎儿会造成危险对孕妈的身体也是一种伤害。

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